C'est quoi
Ado Expansion?
L’adolescence signifie période de transformation. Ton corps change pour le meilleur et pour le pire…Tu as souvent une opinion tranchante à ce sujet !
La quête de ton identité s’amorce… entraînant des tonnes de questions, de doutes, de malaises…
Le regard des autres devient hyper important… t’amenant à faire des choix qui te ressemblent plus ou moins…
Ado Expansion est là pour t’aider à reprendre pied…
La pandémie t’a amené à être « coupé » de ton réseau d’amis. Je parle ici du réseau non virtuel, le réseau qui consiste à interagir avec quelqu’un en chair et en os… à l’école, au parc, au gym…
savais-tu que
Passer du temps en nature...
Réduit le stress et le risque de maladies chroniques
Favorise la mémoire et l'attention
Améliore l'humeur et l'estime de soi
Services offerts
Types d'accompagnement
Rencontres individuelles
au grand air
Des rencontres qui visent à ce que tu en apprennes davantage sur toi. Nos rencontres se déroulent en pleine nature et se vivent en mode mouvement ou en mode contemplation donc «statique».
Programme d’intégration de la pleine conscience dans l’enseignement (P.E.A.C.E.)
Expérimentations et entraînements hebdomadaires en groupe à partir d’un programme ayant fait ses preuves! Par cette pratique, tu assimiles et tu acquiers des habiletés propres à la pleine conscience.
Mon
bagage
Depuis une vingtaine d’années, j’exerce avec dévouement mon métier d’éducatrice spécialisée en milieu scolaire. Les défis et le besoin de sortir de ma zone de confort m’amènent aujourd’hui à la création du projet “AdoExpansion”.
Mon ouverture, ma soif d’apprendre et ma créativité m’incitent à élargir mes aptitudes. Je me forme en différentes approches complémentaires qui rallient mes valeurs et mes intérêts. Le yoga, la pleine conscience, la communication non violente, les techniques d’impact bonifient mes années d’expérience sur le terrain. Je poursuis une formation de maître praticienne en PNL. J’utiliserai cette expertise dans mon accompagnement.
L’objectif principal de mon accompagnement est de te rendre autonome dans l’utilisation de tes outils au quotidien.
«L’éducateur spécialisé est un acteur crucial du mieux-être. Son principal objectif est de favoriser le développement, le recouvrement des compétences et la reprise des habitudes de vie afin d’atteindre un niveau d’adaptation optimal. Ses champs d’expertise sont : l’intégration sociale et l’épanouissement personnel.»
La nature
Et ma chienne POM
Les rencontres se passeront dans un environnement bien vivant! La nature accélère tes apprentissages. Elle fera donc équipe avec mes interventions psychosociales.
Voici d’autres bienfaits d’une intervention en plein air.
De plus, la personne qui viendra te reconduire à notre rencontre pourra profiter du site et faire le plein elle aussi!
Pom, ma fidèle chienne m’accompagnera lors de nos consultations. Portée par un amour inconditionnel pour les humains, elle sera heureuse de faire ta connaissance. Sa bonne humeur est contagieuse !!!